Am               F          C      G
i've always been the kind of girl that hid my face
     Am                 F    C                G
so afraid to tell the world what i've got to say
       Am         F     C              G    
but i have this dream right inside of me
          Am      F 
im gonna let it show 
       C
its time 
    G        F                         
to let you know
             G
to let you know


CHORUS:
         F            C
this is real, this is me 
    G                 Am                 F
i'm exactly where i'm supposed to be now
              C     G  
gonna let the light shine on me
          F           C
now i've found, who i am
           Am             G
there's no way to hold it in 
Dm             F           G
no more hiding who i wanna be
       Am
this is me

MAU SEHAT DAN CANTIK?? TERTAWALAH...

• Apa saja manfaat tertawa?

Tertawa jelas lebih baik dan sehat daripada sedih, marah, tegang dan cemas. Sebab, saat kita tertawa, kita melepaskan hormon yang baik sehingga perasaan stres, depresi dan tegang akan hilang dan berganti dengan perasaan bahagia. Tubuh pun menjadi rileks dan tenang. Selain itu, tertawa dapat meningkatkan antibodi dan meningkatkan T-sel.

Tertawa dapat mengalirkan oksigen ke dalam paru-paru dan darah kita, sehingga saat kita tertawa akan terjadi pergantian udara dalam paru-paru. Pergantian udara tersebut dapat membersihkan saluran pernafasan kita. Untuk kecantikan, tertawa dapan membantu melenturkan dan mengencangkan otot-otot wajah. Jadi, bila kita sering tertawa, wajah akan terlihat lebih cantik daripada cemberut dan sedih.

• Supaya kita bisa tertawa

Setiap orang tentu memiliki rasa humor yang berbeda. Apa yang kita anggap lucu belum tentu lucu bagi orang lain. Oleh karena itu, kita harus bersyukur bila kita termasuk orang yang mudah tertawa, karena ternyata tertawa itu menyehatkan. Namun, bila kita termasuk orang yang sulit tertawa, kita bisa menonton acara komedi, menonton film kartun, dan bercanda dengan teman.

ALL ABOUT MILK

Susu mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti protein, karbohidrat atau gula, lemak, vitamin, mineral, serta air. Oleh karena itu, susu dikenal senagai bahan makanan yang memiliki nutrisi paling lengkap. Bila kebutuhan nutrisi pada tubuh kita tercukupi, kita akan tumbuh sehat dan cerdas.

Susu juga dikenal sebagai sumber kalsium yang cukup tinggi. Kalsium berguna untuk membentuk dan menjaga kesehatan tulang dan gigi, mencegah terjadinya osteoporosis saat kita dewasa, serta membantu freezing blood process. So, minum susu minimal segelas setiap hari sangat dianjurkan untuk mencukupi kebutuhan kalsium dalam tubuh kita.

Kandungan magnesium dalam susu berperan penting dalam proses metabolisme tubuh, serta membantu fungsi organ vital tubuh, seperti detak jantung. Susu juga mengandung banyak vitamin, antara lain Vitamin A, dan D. Dengan kandungan vitamin A dan D, maka minum susu secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata dan tulang kita.

Susu mengandung laktosa. Laktosa adalah gula yang ada dalam susu, yang terdiri dari glukosa dan glaktosa. Gula ini tidak terdapat pada bahan makanan lainnya. Selain memberi rasa manis, laktosa juga berguna sebagai sumber tenaga yang kita butuhkan agar dapat melakukan berbagai aktivitas dengan kuat dan bugar. Bila tubuh bukah, belajar jadi lancar.

Susu hangat yang kita minum sebelum tidur, juga dapat membuat tubuh kita jadi rileks dan nyaman. Susu hangat dapat memperlambat proses metabolisme tubuh, sehingga dapat memunculkan rasa kantuk dan kita akan mudah tidur nyenyak. Kalau kita tidur nyenyak, kita pun akan bangun dengan segar dan tampil dengan wajah bersinar.

At last Thursday, there was story telling in my class. I made a story with the tittle was "Mumu The Tiger". This story tell us about tiger. I brought 4 dolls from my house. They were 2 tigers, a fish, and a cat. I was prepared my self at last Wednesday. But, when I presented my story...

I said,"Good morning my friends! In this day, I want to tell you a story with the tittle is Mumu The Tiger"! Suddenly, all of my friends laugh a loud. But I didn't know why all of my friends were laugh.

After presented my story, I asked to my friend. She said that all of my friends heard that I said,"Momon The Tiger!"
Actually Momon was my friend in this class. He was surprised and his face was blush. Cause, almost everyday my friends said that I was his girlfriend but actually not.

I was surprised too after I knew what was happened. Hahahhaaa! That's so funny (LOL)!

My name is Sekar Atmahayu Tinuladani. You can call me Sekar or ChianNisha. I lived in Blitar, East Java, Indonesia. I have one older brother in Brawijaya University, Malang. I study in Step'n One Blitar in 8^th grade. My hobby is reading novel, make novel, playing games, wacthing movie, browsing internet, update blog, etc. I like to eat rendang(traditional food of Padang, Indonesia), chicken steak with brown sauce, and I like semur ayam too. I like to talk with everyone, and speak with three languages(Javannese, Indonesian, and English), or more.

Actually, I'm not a perfect girl. But, I always do the best for me and everyone that loves me. I want to be myself because all of people is different. Remember, I am a narsism girl.

Smile all the time

Easy going

Kind hearted(I think)

Always be happy

Really nuts

Confident, cool, and creative

Hope the best for my future

Is the best day ever after

A good mixer

Nice

Never forget someone

I always your best friend

Sweet^^

Hope the best to all my friends

A fact of life

c-annisha.blogdrive.com is my my adrees blog. Ora patek diurus cause aku lagi ngga punya waktu luang buat ngurus selain itu aku juga ngga duwe inspirasi.^^

wallpaper: elek(arep ganti)

shoutbox: planning

follower: cuma dua

what's better?

-make it glamour, luxurious(will be)

-make it famous(Insya Allah)

-make it trendy(planning)

Hahahahaa LOL^^ I make this note just for inspiration... that's all about my blog. This blog will update soon. Thanks^^